Q1. 주말 저녁, 인스타 스토리에 친구들이 핫플에서 신나게 노는 영상이 도배되어 있다. 당신의 속마음은?

• '아, 좋겠다.' 하고 내 할 일 하거나 푹 쉰다.
• 부럽긴 한데, 나가기 귀찮아서 집에서 '대리만족' 중.
• '나도 저기 있었어야 했는데...' 아쉬움에 다음 약속 잡을 준비.
• 당장 침대 박차고 나가서 뭐라도 해야 할 것 같아 초조하다.

Q2. 단톡방에서 갑자기 '이번 주말 즉흥 여행 갈 사람?'이라는 메시지가 올라왔다. 당신의 반응은?

• '오, 재밌겠네.' 하면서 딱히 동요 없이 내 계획 확인.
• 괜찮은데? 혹할 순 있지만, 내 주말 계획이 더 중요.
• 무조건 가야 할 것 같아서 바로 일정 조율 모드 돌입!
• 무슨 일이 있어도 합류해야 해! 놓치면 인생 최대 후회 각.

Q3. 좋아하는 브랜드에서 한정판 굿즈나 콜라보 메뉴를 출시했다는 소식을 접했다.

• '오, 나왔네.' 관심은 가지만 굳이 줄 서서 살 정도는 아님.
• 궁금해서 정보는 찾아보지만, 품절되면 어쩔 수 없고.
• 품절되기 전에 일단 사야 할 것 같아서 앱 켜고 대기.
• "이건 무조건 사야 해!" 광클 준비 완료, 실패하면 잠 못 든다.

Q4. 회사 점심시간, 동료들이 요즘 유행하는 밈이나 드라마 이야기를 한다.

• 가만히 듣다가 아는 내용이면 호응, 모르면 '아~' 하고 넘어간다.
• '나도 알아야 하는데...' 싶지만, 굳이 찾아볼 정도는 아님.
• 그 자리에서 바로 검색해서 내용 파악, 대화에 끼어든다.
• 뒤처지는 것 같아 불안해서 퇴근 후 밤새 정주행각.

Q5. 친구가 주식/코인으로 대박 났다고 자랑한다. 당신의 마음은?

• '와, 축하한다!' 진심으로 부러워하고 끝.
• '나도 한 번 해볼까?' 잠깐 솔깃하지만, 곧 이성을 찾음.
• '지금이라도 뛰어들어야 하나?' 급하게 관련 정보 찾아보기 시작.
• "이건 놓치면 안 돼!" 당장 계좌 개설해서 묻지마 투자 충동.

Q6. 주말에 약속 없이 혼자 집에 있는데, 친구들이 단톡방에서 실시간으로 놀러 간 사진을 올린다.

• '재밌게 노네.' 여유롭게 내 시간을 즐긴다.
• 약간 부럽지만, 집이 최고지 하면서 애써 외면.
• '나도 저런 거 하고 싶은데...' 괜히 휴대폰만 만지작거린다.
• '나만 빼고 다 행복해 보여!' 심장이 쿵 내려앉고 우울감이 밀려온다.

Q7. 인스타그램 피드를 내리다 보면, '남들 다 잘 사는' 것 같은 기분이 든다. 당신의 반응은?

• '다들 자기 좋은 모습만 올리지 뭐.' 하고 크게 신경 안 쓴다.
• 가끔 비교될 때도 있지만, '뭐 그럴 수도 있지' 하고 넘김.
• '나만 이렇게 사는 건가?' 괜히 위축되고 자기 반성 모드.
• '나도 저들처럼 돼야 해!' 강박적으로 자기 계발 플랜을 짠다.

🌳 '자급자족' 만족러: 마이웨이 JOMO 마스터

■ 뼈 때리는 팩폭 분석: 당신은 세상 돌아가는 것보다 내 행복이 중요한 타고난 JOMO러. 남들이 뭐라든 내 길을 묵묵히 가는 '인생 마이웨이' 그 자체. ■ 현실 행동 특성: 단톡방 폭주해도 알림 끄고 꿀잠 자고, 핫플보다 침대와 혼술을 택하는 진정한 '방구석 힐링러'. ■ 처방전 & 생존 비책: 그 평화, 부러워하는 이들 많으니 오래오래 유지해라.

🐻 '관심은 있지만 귀찮아' 반쪽짜리 FOMO러

■ 뼈 때리는 팩폭 분석: 당신은 FOMO와 JOMO 사이에서 간 보는 '현생 관망러'. 남들 노는 거 보면 살짝 부럽지만, 그럴 바엔 그냥 집에 있는 게 더 편한 '집순이/집돌이력' 만렙. ■ 현실 행동 특성: 최신 밈은 알고 있지만 굳이 써먹지 않고, 핫플 소식 들으면 '좋아요'만 누르는 '비대면 관전자'. ■ 처방전 & 생존 비책: 가끔은 용기 내서 일탈, 후회해도 괜찮아.

⏰ '놓치면 킹받는' 평균치 FOMO 경계인

■ 뼈 때리는 팩폭 분석: 당신은 '혹시 나만 몰라?' 병에 걸린 평균치 FOMO러. 남들 다 하는 건 어지간하면 참여해야 직성이 풀리는 '트렌드 민감형' 인간. ■ 현실 행동 특성: 단톡방에서 약속 잡히면 톡방 알림 켜고 실시간 반응, 인스타 스토리는 놓치지 않고 다 보고 '나도 해볼까' 고민 중. ■ 처방전 & 생존 비책: 가끔은 '나'에게 집중, 세상은 당신 없이도 잘 돌아간다.

🔥 '세상사 다 참견' 극강의 FOMO 중증 환자

■ 뼈 때리는 팩폭 분석: 당신은 '나만 빼고 다 행복해' 병 말기 환자. 세상의 모든 이벤트에 참여하고 싶어 하는 '인싸 강박증' 최고 레벨. ■ 현실 행동 특성: 단톡방 알림 폭주, 인스타 피드 새로고침 무한 반복, 핫플 투어 필수, 매일 밤 '오늘 뭐 놓쳤지?' 자아성찰. ■ 처방전 & 생존 비책: 휴대폰 좀 꺼라, 당신의 행복은 화면 밖에 있다.