### 💸 홧김 비용(Impulse Spending)이란?
직장에서 상사에게 한 소리 들었을 때, 혹은 일상이 지루하고 스트레스받을 때 나도 모르게 배달 앱을 켜거나 쇼핑 앱 결제 버튼을 누르는 경험이 있으실 겁니다.
이러한 지출을 **'홧김 비용'** 또는 **'도파민 지출'**이라고 부릅니다. 순간의 스트레스를 해소하기 위해 뇌가 뇌내 도파민 보상을 요구하면서 일어나는 소비 반응입니다.
🛡️ 홧김 비용을 방어하는 3가지 실전 가이드
1. **24시간 장바구니 유예 규칙**: 사고 싶은 물건이 생겼을 때 즉시 결제하지 않고 장바구니에 담아둔 뒤 24시간 후 다시 확인하기. 2. **노동 시간 환산법**: 이 30,000원짜리 야식이 내가 회사에서 꼰대 상사 재롱 2시간 반 동안 떨어서 번 돈임을 상기하기. 3. **대체 도파민 루틴 구축**: 소비 대신 30분 산책, 음악 감상, 까도까도 팩폭 테스트 풀기 등으로 뇌에 건강한 도파민 제공하기.
소중한 월급과 자산을 수호하는 스마트한 소비 습관을 만들어가세요!